User:Atmthtdn

du kun et menneske UMP7Z

Har du den Imposter syndrom?

Nej, der er ikke rigtig en anerkendt tilstand kaldet "bedrager syndrom." Men det er en handy mærke til at beskrive sig selv tvivl om, at mange mennesker, især gode resultater, erfaringer. Det er den følelse af, at du ikke helt ved,Nike Roshe Run Danmark, hvad du laver, og at du har narret andre mennesker til at tro, at du er mere kompetent og talentfulde end du egentlig er. Denne selvstændige tvivl kan plage folk, der er i et nyt job, eller som virkelig er inkompetente, naturligvis, men det kan også plage dem, der virkelig er på toppen af ​​deres erhverv, dem jeg beskriver nedenfor.

Det er en ubehagelig følelse. Mennesker med denne form for selvtillid ofte bekymret for, at de vil være fundet ud af, vil at andre opdager, hvor begrænset de er. Dette er sandt for Dr. A,Oakley, der mener, at han er en passende kirurg, men ikke den slags stjerne andre beskriver ham som. Hans bedrager syndrom påvirker kun hans humør. Han er ubehageligt med ros og er ofte lidt bekymrede i faglige situationer, hvor han tror, ​​han kunne blive negativt evalueret. Han lider i stilhed, selv om, og det gør egentlig ikke påvirke, hvad han gør.

Den bedrager syndrom ikke kun påvirker stemningen i Ms B, en investering bankmand, men også hendes opførsel. Hendes coping strategi er at dække op hendes usikkerhed,Nike Roshe Run, ved at undgå at spørge nok spørgsmål, Søger nok hjælp og selvsikkert at sige sin mening. Mr. C, en advokat, har sit eget sæt af mestringsstrategier. Han blusters sin vej gennem møder, foregiver han ved mere end han gør,Oakley Goggles, og får krigsførende da han mener folk sætter spørgsmålstegn ved hans kompetence.

"Halvdelen af ​​tiden jeg ved ikke rigtig, hvad jeg gør," er en typisk kommentar, jeg hører fra folk, der søger hjælp til problemet. "Hvis folk kendte mine svagheder, ville de se, at jeg er temmelig inkompetente."

Der er flere grunde til, at denne talentfulde gruppe af mennesker (som er meget større, end du måske tror) er så usikkert:

1.. De behøver ikke tilskrive succes deres egne positive kvaliteter. "Jeg fik så langt ved held." "Jeg var på det rigtige sted på det rigtige tidspunkt." "Jeg gør kun godt, fordi jeg har gode folk, der arbejder for mig."

2.. De behøver ikke dvæle ved deres resultater og holde hæve indsatsen højere. "Jeg fik at forskningsbevilling,Nike Free Run 3, men nu er jeg nødt til at begynde at tænke på den næste." "Det præstation gik godt, men jeg er nødt til at gøre det endnu bedre næste gang."

3.. De har tunnelsyn. De bemærker hvert tilfælde,Nike Air Max 90, hvor de mener, de burde have gjort det bedre, eller hvor de har lavet en fejl. De derefter sætte en stor betydning i, hvad er normalt mindre fejl i deres præstationer. På den anden side, undlader de at lægge mærke til, eller undlader at sætte tilstrækkelig vægt på, hvad de gør godt.

4.. De rabat deres resultater. "Jeg fik en masse bifald, men jeg havde ikke fortjener det." "Jeg lavede en masse penge, men jeg burde have gjort mere." "Jeg fik en award, men ingen indser, hvor lidt jeg fortjener det".

5.. De sammenligner sig selv negativt for andre. Ofte de udvælge de mest fremragende folk i deres kontor eller endda inden for deres felt, og bedømme deres egne præstationer i overensstemmelse hermed. "De ville have gjort et bedre job." "De tjente mere end jeg gjorde."

Så hvad kan du gøre, hvis du er en kompetent person, der lider af bedrager syndrom? Du kan begynde med at arbejde hen imod at acceptere det faktum, at du har svagheder (du kun et menneske), og hvis det er vigtigt (og hvis du ikke kan uddelegere til andre), arbejde hen imod at forbedre din præstation. Du kan give dig selv kredit hele dagen til både større og mindre succeser. Du kan vende din "ja, men'er ..." Skift "Jeg bragte i regnskabet, men hun bragte mere," til "Selvom hun bragte flere konti, jeg bragte i mange selv." Du kan fokusere på dine styrker. Når du er færdig med en opgave, kan du spørge dig selv: "Hvad positive egenskaber har jeg, der tillod mig at gøre opnå dette?" Du kan være på udkig efter lidet mestringsstrategier du deltager i at forhindre andre i at vurdere dig negativt.

Den bedrager syndrom kan holde dig tilbage og holde dig på kanten. Det er værd at tage skridt til at løse problemet. </ P>

Artikel Kilde: http://www.articlesboard.com </ p>

</ P>

Kør fra: køb clothig for u, ubehagelig følelse, hvis youwant at vide mere, kan du klikke her, min trendy nettet, kan plage folk, der er i et nyt job </ p> </ Div>